このホームページでは、ヒーリング･ヨーガの簡単な紹介
及び レッスンの予定と講師の紹介をしています。

現代はストレス社会と言われて久しいですが、
医学が進歩してもストレスによる疾患は減少するばかりか、
ますます増加しているように思われます。

ストレスは年齢に関係なく心身に悪影響を与え、
ときに日常生活さえ困難になることもあります。

そんなストレスの解消に、ヒーリング･ヨーガがおすすめです！

ヒーリング･ヨーガでは、伝統的なヨーガを行い、内観力を高めていきます。
また、内観力の向上により自然治癒力をアップさせ、ストレスも解消していきます。

<< 主なレッスン内容 >>

• アーサナ（ポーズ）
• プラーナーヤーマ（呼吸法）
• ディヤーナ(瞑想)

またヨーガ･セラピー･クラスでは、
上記レッスン内容に加え
カウンセリングやエネルギー･ヒーリングを取りいれ
心身の自然治癒力をブロックしている要因を取り除きます。

ヨーガとヒーリングを合わせて行うことで相乗効果が得られます！
　　　　

ご紹介させていただいているヒーリング･ヨーガは初心者や未経験者でも大丈夫！
インストラクターが、あなたに合わせて丁寧に指導させていただきます。
また、体が堅い方でも、無理なくできますので、
ぜひその気持ち良さを味わってみてください！